Life Extension – L-lizin
A lizin egy esszenciális aminosav, amely szükséges a növekedéshez és a szervezet nitrogénegyensúlyának fenntartásához. Segíthet a szervezet megfelelő nitrogénegyensúlyának elősegítésében és gátolhatja a glikációt, a cukor és a fehérje- vagy lipidmolekula kötését, amelyet a vér megemelkedett cukorszintje gyorsít fel.
A lizin számos funkciót lát el a szervezetben, mivel számos fehérjébe épül be, amelyeket különböző célokra használnak fel.
A legtöbb ember megfelelő mennyiségű lizint fogyaszt. Azok a vegánok azonban, akiknek étrendje nagy mennyiségű gabonát és csak minimális mennyiségű babot tartalmaz, lizinhiányossá válhatnak. A gyakori erőteljes testmozgást végző sportolóknak megnövekedett szükségük van az esszenciális aminosavakra, bár a legtöbb étrend kielégíti ezt a megnövekedett szükségletet. A lizin pótlása bizonyítottan növeli a kalcium felszívódását és visszatartását.
A lizin más esszenciális aminosavakkal együtt működik a növekedés, a sovány testtömeg és a szervezet nitrogénraktárainak fenntartásában. Ezenkívül az L-lizin esszenciális aminosavval történő étrend-kiegészítés bizonyítottan elősegíti a relaxációt az alacsony L-lizin-bevitellel rendelkező embereknél. Az L-lizin az argininnel együtt dokumentáltan elősegíti az egészséges hormonális stresszreakciókat az emberekben.
Izabella (megerősített tulajdonos) –
fehérje építőköve, a lizin egy hihetetlen aminosav, tudom, hogy ez ostobaságnak hangzik, de tudományosan bizonyított, hogy segít súlyos egészségügyi problémákban, például a rák és a cukorbetegség megelőzésében. De a stresszszinten is segíthet, ezért érdemes figyelembe venni, hogy testi vagy lelki egészségi problémád van. A legelőnyösebb a vegánok vagy vegetáriánusok számára, mivel étrendjük miatt kihagyhatják a lizint. Az ajánlott napi szükséglet 300 és 800 mg között van, így ez az élethosszig tartó 620 mg-os adag ideális az Ön fittségének és egészségének megőrzéséhez 🙂
Kornél (megerősített tulajdonos) –
lizin egy másik csodálatos aminosav, és imádom, ahogy az élethosszabbítás az összes aminot egyedi formájukban fejti ki, mivel ténylegesen elkészítheti saját ideális BCAA shake-jét, és hozzáadhatja azt, amit akar. A lizin egy meglehetősen gyakori aminosav, amelyet a tejsavófehérjékből is be lehet szerezni, így legtöbbünknek nincs szüksége rá nagy mennyiségben – de ahogy az élethosszabbításra is rámutat, a vegánok vagy a növényi alapú fehérjéket fogyasztók számára hiányoznak a lizint és pótolni kell, különben elveszítjük a vércukorcsúcsok mérési képességét 🙂
Leila (megerősített tulajdonos) –
A lizin tökéletes aminosav az emberi szervezet számára, ez nagyon jó az immunrendszer számára, mivel számos módon segíti az immunrendszert. A fő segítség az, hogy fantasztikusan együttműködik a kalciummal, és segíti a csontok egészségét. Furcsa módon segít csökkenteni a herpesz kialakulásának esélyét is! Véleményem szerint az a legjobb benne, hogy segít megbirkózni a szorongással, ami egy szörnyű mentális betegség!
Huba (megerősített tulajdonos) –
lizinnek nagyon sok jó tulajdonsága van, ezért soha nem rossz választás ezt a kiegészítőt választani, ha általános egészségi állapotot és jólétet szeretne javítani. A lizin kifejezetten zseniális az ízületek számára, mert segíti a kalcium felszívódását… ami nagyon fontos a kötőszövetek egészségének javításához. Tehát ha segíteni szeretne ízületeinek egészségében, akkor ez jó.