Life Extension – Kalcium-citrát D-vitaminnal
A kalcium a szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag … elsősorban a csontokban és a fogakban található. A csontképzés során a kalcium kristályokat képez, amelyek az érő csontok szilárdságát biztosítják.
A kalciumra nem csak az egészséges csontokhoz van szükség. Fontos az izmok összehúzódásához, az erek összehúzódásához és kitágulásához, a hormonok és enzimek kiválasztásához, valamint az idegrendszeren keresztül történő üzenetküldéshez is. Egy 56 klinikai vizsgálat metaanalízise kimutatta, hogy az 1000-2000 mg/nap kalciumbevitel növelése jelentős hatást gyakorol a szív egészségére. Emellett tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a fokozott kalciumbevitel segíthet az optimális testsúly fenntartásában is.
A kalcium olyan alapvető ásványi anyag, amely gyakran nem megfelelően van ellátva, nem hatékonyan szívódik fel, vagy gyorsabban ürül ki, mint ahogyan asszimilálódik. A kalcium citrát sója dokumentáltan jól felszívódik és hasznosul a szervezetben.7-10 Sok orvos és táplálkozási szakember ezt a formát ajánlja. A kalcium-citrát könnyen feloldódik még akkor is, ha valakinek nincs sok gyomorsava. Sok ember természetes módon kevesebb savat termel az életkor előrehaladtával, ezért a kalcium-citrát jó választás az idősebb felnőttek számára. A D3-vitamin hozzáadása szintén kritikusan fontos, mert serkenti a kalcium felszívódását és elősegíti az egészséges csontsűrűséget. Az emberek azonban az életkor előrehaladtával gyakran elveszítik a D3-vitamin előállításának képességét.
A kalciumot és más ásványi anyagokat legjobb nem rostokkal együtt bevenni, mert a rostok akadályozhatják a felszívódásukat. Bizonyított, hogy a kiegészítőkből és a tejtermékekből származó kalcium gátolhatja a vas felszívódását, bár nagyon nehéz volt megkülönböztetni a kalcium vasfelszívódásra gyakorolt hatását más gátló tényezőkkel, például a fitáttal szemben. Bár a jelenlegi ismereteink szerint a kalcium vasfelszívódást gátló hatása rövid ideig tart, és a szervezet alkalmazkodási mechanizmusokkal rendelkezik.
A kalcium-kiegészítőket legjobb étkezés közben bevenni. Mindig egy pohár vízzel, gyümölcslével vagy más folyadékkal kell bevenni az oldhatóság fokozása érdekében. Ha a kalciumtartalmú készítményeket csak naponta egyszer kell bevenni, akkor a legjobb, ha este vesszük be őket.
Nóra (megerősített tulajdonos) –
Nemrég láttam egy ápolónőt, aki azt mondta, hogy az Egyesült Királyságban élve szinte lehetetlen túl sok D-vitamint bevinni, mivel sajnos nem tudjuk azt természetes módon bevinni a napfényből, mint a jobb időjárású országokban. Ezért mindig igyekszem annyi D-vitamin-kiegészítőt vásárolni, amennyit csak tudok. A csontok és a fogak egészsége is az, amit a kalciumból nyerhetünk. Ráadásul mindezt nagyon ésszerű és megfizethető áron.
Mark (megerősített tulajdonos) –
Tisztában vagyok vele, hogy a legtöbb ember ezeket a csontok egészségével asszociálja, úgy értem, természetesen, a kalcium, lol. Én igen, és elsősorban ezért veszem ezeket, és a legtöbb vélemény egyetért. Mindazonáltal csak arra mutatok rá, hogy ezek valójában a szívnek is kiválóak, mind a kalcium ebben az adagolási tartományban, mind a D-vitamin bizonyítottan támogatja a szív egészségét a sportolók és a szívproblémákkal küzdők számára. Nagyszerű termék mindenhol, és kulcsfontosságú módja a csontok és a szív ápolásának! 🙂
Róbert (megerősített tulajdonos) –
Nem hiszem, hogy minden ásványi anyag nélkülözhetetlen, de sokkal könnyebb így megvásárolni, mint külön-külön. Ne törődj azzal, melyik egy olcsó szemét a szupermarketből, jobban jársz egy jó minőségű multi ásványi anyaggal! Ez az egyik legjobb márka szerintem, megbízható. Tudod, hogy a belseje biztosan passzol a címkéhez! A multi-ásványi anyagok természetesen nagyon jót tesznek neked, csak általában a multi-vitamint is a multi-vitamin részeként kapom. Inkább szedek több ásványi anyagot és vitamint tabletta vagy kapszula stb. formájában, mint folyadékot, mert sosem ízlik.
Petra (megerősített tulajdonos) –
kalcium és a D-vitamin tökéletesen kombinálható kiegészítőként, mert mindketten ugyanazt a testerősítést végzik, ami mindenki számára előnyös, bármilyen fitnesz célja is legyen. A kalcium megőrzi csontjait erősen, és megakadályozza azok gyors öregedését. A D-vitamin a mentális fejlődésen kívül javíthatja a csontok szilárdságát és az általános izomerőt és a termékenységet is. Ragyogó étrend-kiegészítő csapat és egyszerű módja annak, hogy egy tablettában szedd össze őket 🙂
Olivér (megerősített tulajdonos) –
Az Élethosszabbítás tulajdonképpen egy csonterősítő termékkel is rendelkezik, amely ezt a két erős ásványi anyagot és vitamint is egyesíti egy termékben, de még néhány ásványi anyagot is tartalmaz, ez az olcsóbb, de nem kevésbé tisztességes változata két kiegészítőnek, amelyek javítják a csontsűrűséget és -erőt. javítja erőnlétét az edzőteremben, megóvja Önt a depressziótól és javítja a gyógyulást. Csodálatos együtt, és csak 7 penny adagonként és 200 adag egyetlen olcsó üvegben. Hihetetlen!